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Try it for four weeks, and you'll see how modern thinking can get old-school results.Rather than train a different body part each workout, you'll work your entire upper body in one session and your lower body and abs in another.Bodybuilders have the time and genetic gifts to isolate every muscle and hit it with lots of sets in workouts that last more than an hour.But most of us with full-time jobs, families, and average genes don't have that luxury.If you want better results in less time, you have to be smarter about your training.That's why we've created the New Bodybuilding program, to offer you a more scientific and streamlined approach to building a lean and muscular body along with loads of functional strength.

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We all would like bigger muscles and smaller waists, but we don't always go about it the best way.

Con la maglia della nazionale italiana fu finalista al campionato del mondo 1970.

Nato a Palermo, rimase nella natìa Sicilia appena sei mesi, trasferendosi con la famiglia, causa il lavoro del padre, dapprima in Campania, ad Avellino dove crebbe fino agli otto anni (salvo dodici mesi trascorsi a Ustica coi nonni materni, per il pericolo di un'epidemia nell'avellinese), «poi un giorno, durante un allenamento, vidi del Sol. Sentivo che il mio posto era in mezzo al campo e lì prima o poi sarei tornato. Crebbe a livello sportivo nel vivaio della Juventus, dove attirò le attenzioni di Renato Cesarini il quale lo accolse sotto la sua ala: «lui si metteva a bordo campo, mi incitava e mi suggeriva come giocare.

« Nella sua storia leggendaria la Juve ha avuto eccelsi gregari.

Ma nessuno all'altezza di questo nano portentoso, incontrista e cursore, immenso agonista, indomabile nella fatica, i piedi come uncini dolorosi in certe circostanze.

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  1. Giuseppe Furino Palermo, 5 luglio 1946 è un dirigente sportivo ed ex calciatore italiano, di ruolo centrocampista. Insieme a Gianluigi Buffon, Giovanni Ferrari e.

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